“科学抗疫 中医有方”——医学院开展线上学习八段锦活动

时间:2022-05-07浏览:10设置

为帮助学生减轻疫情封控期间的心理压力,提高免疫力,练就健康的体魄,丰富在校生活,5月6日下午,医学院特别邀请中医学博士王鸿带领2021级全体在校生线上学习《八段锦》。活动由医学院党总支书记周文超主持。

活动开始,王博士首先向大家进行了相关科普。八段锦起源于北宋,至今已有近千年的历史,是健身气功的导引术之一。由于这种功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。随后,王博士介绍了练习八段锦益处众多,不仅能够强身健体、舒缓心情,还有助于集中注意力、提高学习效率,使人保持清醒的头脑。此外,王博士特别提醒大家练习期间需要注意的事项:保持安静,养气养神;与吃饭间隔30分钟以上;练习过程中保持放松、自然呼吸;练习时和练习后毛孔会打开,因此要注意避风。最后,王博士对八段动作进行了细致入微的分解和演示,并一一解答了同学们在练习过程中遇到的的难点和疑点。

活动结束后,医学院党总支书记周文超呼吁大家在日常课余时间积极跟学、跟练,舒活筋骨,增强体质,改善精神状态。他希望大家在运动中收获健康,强身健体;在健康中享受快乐,养生治性;在快乐中体验美好生活,行义求志。

此次线上八段锦教学活动,运用中医学方法,传播了中医学文化,在学生中掀起一股跟练的热潮。同学们纷纷表示,将积极进行锻炼,提升身体素质,磨练坚强意志,在努力学习的同时,以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态和进取的精神配合学校抗击疫情。

中医药在抗击新冠疫情中发挥重要作用,诸多中医药疗法起到良好效果,成为全国抗疫的宝贵经验。在今后的校园封闭管理中,医学院将继续秉承科学抗疫的理念,密切关注学生身心健康,充分利用医学专业优势,为同学们提供更多科学防疫的方法和途径。(医学院严蔚然供稿、摄影,王林芳核稿)

王鸿博士进行知识讲解

王鸿博士演示“八段锦”

同学们跟练“八段锦”




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